9位优秀教师2名健康专家帮忙备战高考
     又到一年高考时。那如何保证考生在高考中正常甚至超常发挥呢？有什么经验技巧没有？新商报记者采访了我市九位优秀教师，他们分别从自己教授的学科谈起自己的“窍门”，告诉考生在最后几天复习中和考试中如何稳操胜券；而营养学专家和心理学专家又分别从科学合理地为考生配餐、如何帮考生营造出轻松的应试心态，为最终能在考场上正常、超常发挥提供最佳条件。
     不能让孩子输在任何一个可能忽视的环节上。请考生和家长们认真看一下这些优秀教师和专家们怎么说。
语

文
　　于杰，中学高级教师，大连市第八中学语文组组长，获中国教育学会中学语文教学专业委员会创新写作教学研究与实验课题优秀实验教师称号，沙区骨干教师、师德先进个人，曾获大连市中小学优秀班主任。
在语文最后阶段复习中，如何准备才能减少失分呢？
　　一、自查。结合近几次考试的情况，查自己复习备考中存在的问题点。
　　二、自悟。要多领悟答题的思路和技巧。例如现代文阅读要按照以下步骤去分析文章：①解读，清理文章的内容和思路，找出中心句、过渡句。②审题。③明确问题的答题区间和基本方向；④找信息要点。⑤组织答案，注意还原文中信息和原文作者的思想观念，少介入主观情感；表述要直接；答案从文中来，但不要逐字逐句照抄；要有看分值分点答题的意识，如“4分题往往有两点，6分则常有三点”。
　　三、自测。做一些专项训练题，以巩固知识。文学常识、名诗名句的默写要加大力度巩固。重点有两类，第一，有哲理性的句子。第二，有文采的句子，比如对偶句。
　　四、自备。这一点是针对作文来说的。1．正确审题。2．标题的拟写。现在应有所侧重地准备一些好标题。话题作文拟题四大原则：①限制原则，标题必须位于话题之下。②扣题原则。③简短原则。④加工原则。3．材料的选取。一是准备二十句精美的语言材料；二是十个典型的人物或故事材料，如当下热门人物事迹等。
"趁热打铁"先答默写题

　　在考场上，考生应掌握好科学的答题程序。开考后，宜先做默写题，因为考题中很可能出现考生在进入考场前看过的古诗文，这时最好“趁热打铁”。对一时记不起来的默写题暂且放下，接着从选择题依序往下做。做完科技文阅读、文言文阅读、文言翻译、诗歌鉴赏后，看一下时间，如果时间不多，建议考生跳过第五、六题，先写作文。
　
数

学
　　庄杰，中学高级教师，大连第二十四中学高三数学教师，大连市骨干教师，大连市数学教育委员会理事，大连市数学中心组成员，大连教育学院兼职教研员，大连市名师文化培训中心兼职教师，奥林匹克数学竞赛国家一级教练员。
解题方法

　　1应用性问题
　　考卷中题目数量稳定为两小一大，解答时一要理解问题中陈述的材料；二要通过抽象，建立数学模型。
　　2参数问题
　　应对参数问题要注意，一是搞清楚参数的意义。二是要重视参数取值的讨论，或是用待定系数法确定参数的值，或是用不等式的变换确定参数的取值范围。
　　3代数证明题
　　应对这类题，一要注意题目的整体结构；二是要完整、准确表述推理论证的过程。
　　4探究性问题
　　应对这类问题，先要把题目读懂，然后分析题目的结构，找好解题的切入点，对解题要有一个初步设计，再落笔解题。

处理好三个关系才能拿高分

　　1．审题与解题的关系。考生应避免拿到卷子后就急于下笔，对题目的条件与要求没有吃透，解题出错自然多。
　　2．会做与得分的关系。要将你的解题策略转化为得分点，主要靠准确完整的数学语言表述。
　　3．难题与容易题的关系。拿到试卷后，应将全卷通览一遍，一般来说先易后难、先简后繁。值得注意的是，这几年，数学试题已从“一题把关”转化为“多题把关”，因此解答题都设置了层次分别的“台阶”，入手易但深入难，因此看似容易的题也会有“咬手”的关卡，看似难做的题也有可得分之处。

英

语
   刘艳苓，大连一中外语教研组组长，英语特级教师，曾获省优秀教师，大连市劳动模范，大连市骨干教师，大连市优秀班主任，曾去美国、澳大利亚交流学习。
最后几天，英语复习主要应抓住词汇、阅读和作文。

　　一、熟记课本上的词汇。考生在考前这几天应多在基础知识上下工夫，熟记高中五册书的词汇。这时不提倡学生整理课外的词汇，因为每篇阅读理解中的生词一般不会超过2％ 3％。
　　二、总结阅读理解的答题技巧。阅读理解中分细节题、猜测词义题、推理判断题及主旨大意题，答题时各自有不同的技巧：1．细节题需要考生在原文中核实。2．答猜测词义题时要结合上文推断。3．推理判断题文章中没有明确说明，但可以从字里行间感悟出来。4．答主旨大意题时要通览全文，尤其注意第一自然段的首句。
　　三、考前多看范文，积累一些常用词汇和句型。建议考生在多看范文的同时，注意积累一些高级句型，在考试中适当运用。另外，考生在答作文题时要仔细审题，审清所要求的人称、时态及文体，在行文过程中要注意分段，使用一些过渡词。

在作文中比较常用的句型

　　1. It is said known, believed, an nounced, suggested... that...
　　2.强调句 It is ／was＋被强调部分＋that who, whom ...
　　3.The＋比较级...,the＋比较级
　　4.What surprised me most is that...
　　5.with＋名词／代词＋分词
　　6.从句 名词性从句,状语从句,定语从句
　　7.倒装句①Only＋状语＋倒装②Not only＋倒装...but also...
　　8.非谓语动词 不定式,动名词,分词
　　9.一些常用谚语,如 As the saying goes, where there is a will, there is a way.
　　10.bedoing ／be about to do...when...

政

治
    宋梅华，中学高级教师，大连第八中学政治组组长，毕业于中山大学哲学系，现任政治组教研组长，大连市骨干教师，大连市政治教学中心组成员。主编了《高中政治同步练习》、《政治高考热点分析》等书。
抓住主干知识形成综合体系
　　高考虽然迫在眉睫，但复习仍需贴近考纲、教材和自己的实际。为此，要注意以下几个方面：
一、回归课本，抓住主干知识经济常识八部分内容的章节体系及每部分包含的知识点要清楚；哲学常识中唯物论、辩证法和认识论有哪些观点，对应的方法论意义；政治常识中的两大制度（国家、政党）、三大政策（民族、宗教、外交）的内容。特别要把握主干知识，形成综合化的知识体系。
二、浏览热点，把握关键词
　　考生应该根据老师给出的复习资料，把重大热点的来龙去脉理清楚。如：建设社会主义新农村、“十一五”规划、扩大就业、建设资源节约型、神六成功发射、人民币升值、抗战胜利60周年、“两会”精神、奥运吉祥物等热点问题。
　　在高考中，非选择题有一定的区分度，要注意其解题思路及步骤。
　　第一步：先归纳题目观点，表明自己的态度。
　　第二步：讲清有关的理论观点，即讲清分析说明问题的理论依据。
　　第三步：运用概念、观点分析问题。要遵循由近及远、由表及里的原则，层层剖析。
　　第四步：联系重大时事。主要是联系党的方针、政策，把思想提升一个高度。
历

史
    杨艳君，中学高级教师，大连市第八中学历史教研组长。大连市骨干教师，大连市教育学院兼职教研员。辽宁省教材编审委员会成员。
看分答题分多多答
　　再有几天，广大考生就要走进高考考场了，就历史学科而言在这几天要做些什么呢？

　　首先，稳定情绪，巩固“复习成果”。在最后阶段，考生可以采取如下复习方法：做法一：反复浏览教材，加强知识点在头脑中的记忆。做法二：认真阅读2006年历史考纲的基本内容，查缺补漏。

　　其次，理顺思路，强化答题技巧。首先，答题时看分下笔，分多多答，分少少答；其次，建议列个简单提纲，包括本题的核心和答案的要点；再次，瞻前顾后，既要回顾事件发生之前大的时代背景，同时还要看它对社会发展的影响；最后，画龙点睛，史论结合。答案要言之有物，注意观点统率材料。

　　第三，突出主干知识的地位。如：三农问题、台湾问题、中西部开发问题、以人为本的和谐社会问题、科技创新问题、社会主义荣辱观、中国近代化问题、国际关系问题、资源问题等。

地

理
   徐连红，大连市第二十四中学地理教研组组长，中山区政协委员，中国中学地理教育学会会员、辽宁省地理骨干教师、辽宁省中学教材审定委员会成员，大连市地理兼职教研员。
回归教材 重视图表
　　一、考前的知识储备
　　1、突出主干，夯实基础：考生要重点掌握地球运动与时间计算，大气运动与天气、气候分析，地理位置与区域识读，环境问题等等。
　　2、回归教材，查缺补漏将知识系统梳理一遍，并重新回归教材，温习错题，查缺补漏。
　　3、重视图表：训练正确的读图方法和技巧。
　　二、考场上掌握技巧
　　1、正确安排答题顺序：先答自己的优势科目和有把握的部分，先保住大局，再消灭“残余”。对于Ⅰ、Ⅱ两卷的答题顺序应为Ⅰ卷——涂答题卡——Ⅱ卷。
　　2、审题要慢，做题要快：仔细认真审题，把握准答题方向后先在头脑中形成答题框架，再快速作答。答案内容要尽量回归教材、序号化、要点化。面对难题要一步步书写，所写步骤也可能拿到一定分数。
生

物
   张洪澜，中学特级教师，大连市第二十四中学高三年级班主任，生物教研组组长。全国骨干教师，省生物学科带头人，省模范共产党员，省优秀教师，大连教育学院兼职教研员。
注意教材中小资料部分
　　考前几天，就生物学科而言，应该回归教材，把教材中最基础的东西重新看一遍，把各个单元的重要知识点进行着重记忆。这里值得注意的是，教材中的小资料、小字体部分在平时容易被考生所忽略，但因为今年高考改为3＋小综合，这些内容就很有可能出现在选择题的题干或者选项中，因此，这部分内容也要有所了解。
　　1．选择题注意事项答题时，应认真分析题干的条件、要求，找出题干中和所给答案中的“关键词”。要利用好题干中、图表中的已知条件。
　　2．简答题的答题要求首先找到“采点”（给分点），然后用准确的、科学的生物学术语回答。
　　3．实验题注意事项充分利用好实验中必用的材料；对实验结果的描述、实验现象进行灵活分析。
　　4．关注生物科技的发展及热点人类基因组计划；克隆技术；干细胞研究；禽流感；艾滋病等。
物

理
   杨双，中学物理特级教师，大连育明高中高三物理老师，哲里木盟优秀教师。内蒙古自治区优秀班主任。呼和浩特市首批物理学科带头人。呼市教研室兼职教研员。全国奥林匹克物理竞赛优秀指导教师，国家级金牌教练员。
边缘考点也别落下

　　临阵磨枪

　　物理学科在收尾复习阶段主要要做到以下两点：

　　1、梳理重要考点。建议考生在考前这几天不要做新题，把模拟套题中涉及这些考点的题进行重点复习，掌握其解题方法。

　　2、强化边缘考点。所谓边缘考点，就是在教材中相对独立的知识点，它一般与别的知识没有什么联系。边缘考点在教材中不算重点，学生在复习中容易忽略，但这些内容容易作为低档题出现在高考考卷中。

答题技巧
　　1、要合理安排答题顺序，先易后难。实验题最后一个空出设计性实验的可能性比较大。力学和电学出计算题的可能性比较大，第一道计算题不排除光学题的可能。
　　2、认真审题，搞清物理过程，正确使用物理规律，必要时先进行受力分析。
　　3、注意解题规则。如实验题要注意实验的目的、要求及操作方法的排序问题；如果大题中设计到论证题，考生要注意交代必要的文字说明；计算题中的公式要正确，单位要统一。
化

学
   梁志红，化学特级教师，辽宁师范大学附中化学组组长，辽宁省素质教育拔尖人才、省级学科带头人、辽宁师范大学教育硕士导师、辽宁省基础教育兼职教研员、大连市化学会理事。荣获“辽宁省优秀教师”。
化学名词看准写准

　　临阵磨枪
　　1．看着课本目录，回忆每一章的知识框架结构；浏览一遍书和笔记。
　　2．写一遍化学方程式，写的过程中联系反应所涉及的性质、用途、制备、保存等等。
　　3．以题型分类看一遍高三后期的模拟试卷，可以分框图题、实验题、计算题等分类浏览。
　　4．每天还是要做少量选择题，8道或16道，以适应理综合第Ⅰ卷的要求。
　　5．抓住最佳记忆时间。建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习记忆化学中的一些小专题。 

答题技巧
　　1．审题：看清题目中的关键字眼，注意条件。
　　2．消灭错别字：是“戊烷”而非“戍烷”是“乙烯”而不是“乙稀”；是“硝化反应”而不是“消化反应等等。
　　3．化学方程式和离子方程式一定要配平，注明条件，标出符号。有机化学方程式一定用结构简式。消去反应、酯化反应、取代反应不要忘了书写小分子物质。
　　4．解计算题别忘记带入正确的计算单位。
　　5．注意字迹工整，卷面要整洁。
心理专家
大连医科大学
附属第二医院
心理中心教授
曲云霞
不死抠难题利于增强自信
　　近一段时间，曲教授的工作格外忙碌，在她的病人中，因为考试而产生焦虑患者占了50％以上。
　　一位焦急地奶奶告诉我，马上面临高考的孙子为了拒绝看书，甚至到家后连书包都不打开。晚上睡不着觉，竟然自己出去溜达1个多小时……
　　要彻底解决心理问题是个漫长艰巨的过程，但是为了应对即将来临的考试，先教给考生几招放松训练法：
　　1．改变心态（家长和孩子）。告诉自己：我努力了，今生无悔。该做的都做到了，无论什么结果我都应该接受。
　　2．不要再抠难题，这样只会让心情更糟。这时浏览已经掌握的，越看越有信心。
　　3．适当的户外体育运动有助于放松紧绷的神经。建议学习2小时，休息一下，做些运动。
　　4．失眠的孩子可以在医生的指导下服用一定的镇静（安眠）药，来抵抗焦虑。
　　5．放松训练 A（类似瑜伽）：一个人躺在安静的地方，闭上眼睛告诉自己：蔚蓝的天空上飘着朵朵白云，茵茵的草坪一望无际，颈部放松、大脑放松…… B（冥想）：想一些愉快的事情和经历。 C（自我鼓励）：进考场前，自我暗示，一切都准备好了。只要放松心态，就能考好。 D进入考场大声的对同学和老师说“你好”：你问候对方，对方自然也会问候你。你看，连监考老师都说你好，你一定会考好！
　　6．多听音乐，看一些非学习类的书籍帮助减压。
　　7．考试前一天，准备好第二天需要的证件、笔等考试用具。
营养专家
大连医科大学
附属第二医院
营养部主任
周芸
六类食物考生不宜食用 　
　　周主任建议，有六类食物是考生不宜食用的。1尽量少吃油炸食品。如油饼、油条、油炸糕以及炸鸡、炸鱼等，包括一些洋快餐、炸薯条等等，都不能作为一餐的主菜主食，因为这些食品不但会增加肠胃的负担，还会影响下一餐的食欲和吸收。2在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋葱等刺激性的食品也不利于考生食用。水果中容易让人上火的荔枝建议少吃。不要迷信高价的进口水果。因为它们需要长时间的保鲜，都加有大量防腐剂，容易滋生霉菌；另外，那些个头大小均匀的大棚作物也尽量少吃。3考试期间，考生不适合大量食用粗粮，因为粗粮会延长胃排空的时间。4考生不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，会产生胃管反流和反酸。5家长也不必迷信目前市场上的保健品，因为目前还没有足够确定性的证据证明，保健品可以提供对考生智力、身体的有益帮助。6很多家长认为核桃、芝麻、瓜子对孩子健脑有好处，由于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。
考前食物不宜变化太大
　　周主任建议，考前的食物摄入要广泛，但比照平日不要有太大的变化，因为考生最熟悉的食物最有助于放松心情。同时，对食物的摄入要比平时适当地减少，以七成饱为宜，因为考生在紧张疲劳的时候，胃肠的排空能力较比平时弱，少食、多餐有助于减轻考生的紧张与疲劳，也有助于减轻胃肠的压力。食物的安全性远比食物的营养更为重要，以自己在家煮食为最佳，如果消化不好可以将水果和蔬菜打成泥状。周主任强调，动物性蛋白吸收得最好，其中鱼是首选，这种富含脑黄金的物质最好一周吃三次为佳，牛奶、瘦肉、豆制品也是不错的选择。同时主食一定要吃好，因为主食能够提供给大脑很重要的营养元素。