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极速减肥重创了这些年轻人的免疫力

2018-08-27 00:38 新商报

  日前,一名21岁女孩经过三年节食减肥,减至体重只剩50斤,继而突发两次脑出血,让减肥话题再度引爆人们的关注。爱美之心固然人皆有之,不少人认为只要坚持不吃,减肥就成功了一大半。但记者在采访中了解到,大连各大医院曾多次接诊因极端节食减肥而伤身的案例。医生提醒,节食减肥对身体造成的恶果是无法估量的,合理饮食、多做运动,才是减重“王道”。

  男子因厌食体重不足80斤

  30多岁的小李七八年前身强体健,一米八的大高个体重160多斤,按说也不算太胖。但他却不知怎么对别人的评价上了心,开始节食减肥。然而,他长期什么也不吃,身子一点点消瘦,数年间竟演变成了神经性厌食。如今,他吃啥吐啥,体重竟不足80斤,还因此患上了轻度抑郁症,无法工作,只能在家中由母亲照顾。他几乎跑遍了大连各大医院的内科、心理专科,但都收效甚微。

  大连医科大学附属第一医院营养科医生于英慧告诉记者,门诊中因节食减肥而带来各种问题的女性患者较常见,多为20多岁的年轻女性,过分关注体重的男性并不常见。这名患者来到门诊时,长期营养不良,体重严重低于正常标准,但所幸目前还没有出现继发感染、多脏器衰竭等生命威胁。“跟他讲道理、讲后果他全明白,但是神经性厌食发展到后期,已无法靠自己纠正,营养治疗之外更需要心理治疗。”

  多名女性月减10斤浑身起疱

  大医一院皮肤科曾接诊多名年轻女性,她们都是在短短一个月内通过节食等各种减肥方法暴瘦10余斤后,皮包骨头的身子开始发痒、起红斑、红疹,有的甚至破溃、感染,一名女性口腔内全是破溃的大疱,痛苦不已。

  该院皮肤科、营养科、内分泌科等多名医生会诊后认为,患者短期内暴瘦减肥,营养摄入不足,不仅造成身体代谢发生紊乱,而且导致机体抵抗力和免疫力迅速下降,这样更易使各种病毒侵入体内,击垮身体。浑身皮肤的大疱,既可能是病毒感染,也不排除是过敏反应。医生表示,暴瘦减肥减得多半是免疫力,免疫力没了,要是再遇到一点点打击,身体各器官可能会迅速垮掉。

  女学生因节食内分泌失调

  记者了解到,各式网红减肥方式多半是将节食减肥暗藏其中。比如,21天苹果减肥法、哥本哈根13天减肥法等在年轻女孩中颇为流行,听着新鲜但不外乎就是节食,这不仅会造成营养不良,更会影响女性生殖内分泌。一位女大学生,一开学就节食减肥,哪怕饿到半夜灌凉水,也不肯吃一口食物。她因此变得月经不规律,常常推迟,甚至闭经。尽管她明白依靠节食有意造成体重低于正常标准并不是长久之计,但她还是会为了短期的身材效果而舍弃健康。

  大连大学附属中山医院妇科内分泌门诊副主任医师魏巍,经常在门诊接诊因节食暴瘦而月经紊乱、闭经的患者,有的育龄期女性甚至会因过瘦而怀孕困难。她认为,营养代谢和生殖不分家,节食扰乱了生殖内分泌的平衡,影响激素水平,进而造成月经紊乱。而一般营养不良、身材过瘦者,往往会影响卵子质量,使不孕和流产的几率增加。    记者霍然

  指点

  减肥期间

  怎么吃?

  于英慧强调,人们追求完美身材,需要首先关注自身的健康。减肥期间控制饮食应建立在碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐等营养素合理摄入的情况下,一般普通女性每日应摄入1400~1600大卡,适当运动者要摄入1600~1800大卡,其中碳水化合物要占到40%~60%,不可节食,保证摄入总热量略低于基础代谢+运动消耗即可。通常建议每周减重0.5~1公斤为安全范围,过多则可能造成各种不良后果。

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