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中考之后如何规划假期

2018-07-03 05:29 大连晚报

  早上6点多起床,晚上11点多睡觉,是不少考生在进入初三后设定的生物钟,中考结束,睡觉、和同学聚会、旅游成了许多考生最想做的事情。经历中考这场战役后,就连家长们都觉得孩子应该把书本扔一边、“任性”玩一场。那么中考之后究竟该做些什么?是花时间来整理一下自己的思路,确定好下个奋斗目标继续前进,还是丢下课本彻底放松一下。记者采访相关人士,为给考生支招。

  

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  ●考后3~5天——放松

  同学们在中考结束后,彻底放松了,充分地利用闲暇的时间,做一做自己原来想做而没有时间和机会做的事。在这段时间里,中考刚结束,同学们还是以放松为主,但是玩的方式有很多种。根据自己的兴趣、爱好选择一种适合自己的放松方式,不仅可以缓解中考带来的压力,而且会使突然闲下来的生活变得充实,不至于在考后就找不到方向。

  

  ●考后1周——整理

  经过1周的放松,同学们基本上缓解了考试带来的紧张情绪。这时就需要对自己初中三年的学习和生活,进行重新的整理,从而逐步向高中或中专生活过渡。

  同学们可以从初中学过的知识中,寻找一些自己感兴趣的科目或课题,然后到图书馆或网上搜集大量的相关资料,扩大自己的知识面。

  ●考后半个月——成绩

  中考成绩7月15日公布,这期间往往也是同学们心理波动最大的时候。

  建议同学们要乐观接受考试成绩,并及时地吸取教训,进行反思。既然考试已经结束,成功也好,失败也罢,都已经成为不可改变的事实。重要的是要往前看,尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。一味地沉浸在喜悦中,忽视了假期的学习充电,不仅只会原地踏步,还可能由于骄傲而退步;相反一味地因成绩不理想而懊悔,树立不起重新开始的信心,也许未来就真的没有希望了。

  总之,无论考得好考不好,都要根据自己的实际水平,选择适合自己的学习方式。

  

  ●考后1个月——充电

  初中生如何顺利进入高中或中专,并用最短时间适应下一个学段的学习生活?

  首先,同学们要对自己将要进入的新学校作一个大致的了解,到新学校走走看看,熟悉新学校的环境,走访高年级的同学,咨询新学校的学习生活等各方面的情况,为自己进入新学校做好充分的准备。

  其次,选择适合自己的假期充电班。面对各种招生简章,要能够理性地作出选择,选假期充电班要因人而异,要掌握好自己应不应该去,选什么样的学习班对自己最合适。如果自己平时成绩就很好,可以选择一些能发挥兴趣爱好的课程或者拔高拓展类的训练营;如果自己成绩一般,想利用假期有所提高,可以选择应试性的课程,但切忌不要把假期变成“第三学期”,完全为了补课而学。假期一定要抽出时间熟悉下高中的新知识,对于自学能力较好的学生,可以制定个计划,每天按部就班地预习新课内容,而自认为看不进去、不会预习的学生,也可以适当选择衔接类的课程。

  

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  中考过后家长如何给孩子有效的心理助力?考完后如何安排孩子的假期?

  1.关注学生心理

  每年中考后半个月都是考生心理疾病高发期。因为中考期间,同学们长期超负荷学习,大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。考试结束,高度紧张的思维模式没有了对象可能极不适应。

  考试后,家长一定要调整好自己的期望值,不要对比孩子的成绩甚至训斥孩子,否则容易导致孩子自卑心理,另外也会给孩子造成家长考前考后完全“变脸”的心理落差,甚至可能会认为,父母并不关心自己。对于成绩不理想的考生,再多的唠叨都是徒劳,家长应该多抽时间与孩子交流,帮孩子树立自信。对于情绪持续不稳的孩子,应及时看心理医生。

  2.合理安排孩子假期

  也有家长怕孩子考后过度放松,马上限制上网或急着报培训班。考后应该给孩子适度放松调节一两个星期,多和同学朋友沟通交流,可以参加旅行、聚会以及体育运动。但切忌放松过度导致孩子沉迷网络不可自拔。

  父母应与孩子讨论安排充电计划,如学习计算机应用软件、学英语等实用技能。还可以乘假期适当让孩子学做家务或参加社会实践等,拓展知识面、提高动手能力,进一步了解社会的同时很自然地平衡了考后心态,更好地适应高中或中专的生活。王文

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