“考后综合征”的表现方式有三种：考后狂欢放纵，聚会喝酒、通宵玩乐；因担心成绩而紧张烦躁、易怒失眠、坐立不安；闭门不出、情绪低落、自我封闭等。有关心理专家表示，这是因为考生们在备考期间长期超负荷学习，大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式，考试结束后，大脑突然进入放松状态，高度紧张的思维模式没有了对象便表现出极不适应。

　　大连四十四中苗秀颖老师表示，这些放松形式都无可厚非，但一些考生过度放松、甚至放纵的现象令人担忧，比如喝酒、沉迷网络游戏等，不但影响身心健康，也容易养成不良的生活习惯，形成扭曲的价值观。建议家长不要对孩子放任自流，要帮助孩子制订生活、学习计划，为下一步进入大学做好准备。对孩子的放松计划要合理安排、适度把关，多和孩子沟通交流，不要把放松变成放纵。

　　大连市第十三中学副校长孙茂辉认为，家长不要给孩子过大心理压力，特别是在考后要引导孩子正确认识自我，科学地给自己定位；家长要和孩子保持沟通和交流，帮孩子学会放松；引导孩子做愿意做的事情，最好制定一定的计划和目标；教孩子学会选择和放弃，通过引导孩子在独立地选择和放弃过程中规划自己的未来，让孩子在高考过后渐渐变得成熟、独立。记者徐阳