我们的家庭健身计划随之启动，老公戒了烟酒，把健康放在首位。天热时我们经常去海边，边晒太阳欣赏风景，边游泳锻炼。天稍冷时，我在健身操中寻找乐趣。怀孕之后，我要求自己“日行三千步”，即每天上下班坚持走一段路，晚饭后再散步半小时。女儿的出生给我们的生活增添了无限乐趣。女儿慢慢地成长，身体素质比一般孩子要强很多，我们的努力没有白费。

　　但在后来为人妻、为人母的过程中，我烹炒煎炸的本领越来越精通，却意外地发现自己的体力越来越差，很容易就疲惫不堪。单位有一次组织羽毛球赛，我还没跑上几步就已经上气不接下气。想到自己只不过30岁的年纪，却肌肉松弛、赘肉增多，整天无精打采，不由得猛醒：再不能这样下去了，我的健身之路不能停止！

　　于是我报名参加了羽毛球培训班，经过锻炼，我慢慢地感觉自己的体质明显增强，体形明显改善，心情也随之开朗。我终于明白：要轻松工作、照顾好家人，就必须拥有健康的身体。健康的身体是幸福的重要保证。