时感觉身上奇痒难耐，尤其在晚上，用碱性较大的浴液洗完热水澡后，瘙痒症状更为明显，这是因为，冬季皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少导致的。皮肤科医生告诫：冬季洗澡不宜过勤，每周两到三次即可，且洗澡时间不宜过长。洗澡时，尽量选用中性或弱碱性的浴液或香皂，以免破坏皮脂。如发生皮肤瘙痒，医生建议：

　　1．可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。

　　2．洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者可选用医学护肤品。

　　3．穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。

　　4．室内温度不宜过高，如没有加湿器，可在角落里放一盆清水，以减少皮肤水分的蒸发。

　　5．定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。