香港著名影视明星，23年前凭电视剧《霍元甲》中赵倩男一角红透大江南北，如今51岁的米雪看上去依然苗条秀美，皮肤也十分细嫩有弹性，感觉上还是当年那个风华正茂的“赵倩男”。

　　当衰老皱纹来临时，手术除皱不失为一个后备方案，可以在心底悄悄安慰自己：“如果真的需要，不妨动上一刀”，或者说“不管怎样，还有手术呢”。但是，如果可以用更自然的方式，在不知不觉中温和地抹去岁月的痕迹，那又何必非要等到万不得已时对自己动刀呢？非手术除皱法，再配合脸部按摩、饮食抗皱，我们可以用更自然也更本质的方法，将容颜从岁月的风霜里拯救出来！

　　其实，青春常驻的容颜并不是明星的专利。即使是饱经风霜的面容，也可以通过整形美容重新焕发青春光彩。可是许多人因惧怕手术时的“刀光剑影”，而一直对脸上根深蒂固的皱纹束手无策。

　　非手术类除皱法主要分为以下几类：

　　●激光除皱：可除口唇周围、下眼睑、额颞等“死角”部位的细小皱纹。

　　●化学剥脱：也叫表面催化或表面去皮。通过一种可被皮肤吸收的酸性物质使表皮层脱落，露出光滑年轻的新层，对量多细小的皱纹适用。

　　●填充式注射除皱：将填充材料注射进皮肤下，填平已产生的皱纹。其中包括：肉毒杆菌毒素（Botox）注射、A rtecoll注射、胶原注射等。

　　时下流行的韩式非手术除皱也是这一类方法中的杰出代表。不用开刀即可收紧松弛下垂的脸庞，可使松弛的眉梢、眼角提升固定起来，使塌腮得到改变，并同时消除鼻唇沟、眼周及额部皱纹，帮助我们及时对抗衰老的侵袭。  

　　应该多吃的抗皱食物

　　●富含软骨素食物：例如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等软骨素丰富的汤食，可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

　　●富含核酸的食物：此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

　　●富含碱性的食物：酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。多吃些碱性食物，包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

　　●富含胶原蛋白的食物：例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等肉皮中的胶原蛋白，具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

　　按摩除皱法

　　●针对额头纹：用手指按住眼眉上缘皮肤，并向上移动手指，同时有意识地不让眉毛上移，以此法使额头绷紧，约588秒钟，然后放松，共做4次，这样可以加强额部肌肉的弹力。

　　●针对鼻纹：用双手食指，从眉头至眉梢沿眉毛轻刮各5次，然后再以手指以圆圈按摩动作从眉头至眉梢做5次。

　　●针对眼纹：用双手压住太阳穴，并对抗这种压力眨动双眼，然后手指缓慢向颧骨移动，同时继续眨眼，大约5秒钟，如此重复3次。

　　●针对嘴纹：双唇撮起向前突起，呈“ O”型，同时用手指反复从上唇到面颊按摩约5－8秒钟后，使嘴放松。过5秒钟后重复上述按摩。按摩5次。